yukie3です。
今日のお弁当！
牛肉の細切れ（国産）が100g 198円！だったのでたまには牛肉でもと購入したので肉炒めのり弁です。
夫用
実家用
＜卵焼き＞
・玉子に牛乳とめんつゆとマヨネーズ少々を入れてスクランブルエッグにする。
＜肉炒め＞
・長ネギ、牛細切れ、人参、しめじをよく炒め、焼き肉のたれで味付け。
＜スプラウト・ミニトマト＞
・洗って水けを取り除いく。
・ミニトマトは半分にきっておく。
お弁当箱にご飯をしきつめて焼き海苔をのせたらおかずをのせていく。
肉炒めの上には白ごま、黒ゴマをふりかける。
簡単！30分ほどで出来上がり！
家のことを済ませ実家へ。
すっかり涼しくなりました。
秋晴れのいいお天気です。
めっちゃ、青空！
お花もキレイです(^-^)
母に付き合いお散歩です。
退院してまだ一人で散歩も不安かなと・・
杖を突きながらの歩行の練習もかねて。
お花畑目指して30分、ベンチで休んで30分
合計 1時間のお散歩。
段差を上がる練習。下がる練習。
痛めていない足を先に出さないといけないのですがどうしても利き足を先に出してしまいます。
日々のクセ付けです。
帰って休憩して、父と私のお弁当を食べ始めたら私は帰ります。
私の時間か許せばなるべく付き合うようにしたいと思ってます(^-^)
それでは！
お読みいただきありがとうございました。
