こんにちは、ゆきえみです♪
昔から、顔や腕にプツプツと小さなできものが出やすい体質でした💦
特に最近は顔のかゆみが気になって、よく見るとまた増えているような…。
調べてみると・・
もしかしてこれ、「青年性扁平疣贅（せいねんせいへんぺいゆうぜい）」？
そう思い始めてから、体の内側からケアできないかと探していたところ「ハトムギ」に注目するようになりました✨
青年性扁平疣贅（せいねんせいへんぺいゆうぜい）とは？
最近テレビで知ったこの言葉。
見た目や症状が私の悩みとそっくりだったんです！
●どんな症状？
- 疣贅（ゆうぜい）＝イボのこと
- 表面が平べったく、小さな突起がたくさん。
- 顔や腕にできやすく、かゆみを伴うことも。
- 茶色っぽく広がることがあり、シミと間違える人も多いそうです。
●原因と経過
- ウイルス性で、免疫が落ちているときに感染することも。
- 時間とともに落ち着く場合もあるそうで、私のように「体の中からケアしたい」と思う方には希望が持てる情報だと思いました(^-^)
🩺治療方法には何がある？
皮膚科では「液体窒素」による冷凍療法が一般的ですが、色素沈着が起こることもあるとか。
そんな中、体の内側から整える 漢方薬のヨクイニン（ハトムギ）が使われることもあるそうです。
🍀ハトムギ（ヨクイニン）のうれしい働き
漢方でも使われるヨクイニン（ハトムギ）は、肌にうれしい成分がたっぷり♪
ハトムギの主な効果
- 良質なアミノ酸が新陳代謝をサポート
- 肌のターンオーバーを助け、美肌効果に期待
- 胃腸を整える働きや、免疫力UPの助けにも
- においの元（イソ吉草酸）の抑制作用もあり、体臭や頭皮臭対策にも◎
☕私が選んだ「国産ハトムギ粉末」
今回選んだのはこちら👇
【富山産 焙煎はとむぎ粉 300g（あきしずく使用）】
【1000円ポッキリ 送料無料】【ヨクイニン】富山産 焙煎はとむぎ粉 330g 国産 全粒粉 ハトムギパウダー ハトムギ粉末 ヨクイニン末 はとむぎブランドあきしずく100％使用 グルテンフリー 保存料無添加 グルメ ねこ 犬 手作り食にも
- 無添加・グルテンフリー
- 焙煎＆低温粉砕で風味や栄養をしっかりキープ
- 放射能＆農薬検査済みで安心
ヨーグルトや牛乳、プロテインに混ぜて♪
プロテインに入れると“きなこ味”みたいで美味しいですよ
💡摂取時の注意点
- 1日の摂取量目安は大さじ1（約5g）程度
- 妊娠中の方は控えめに
- 効果は緩やかで、体質や症状によって個人差があります 。
🍘スナックタイプのハトムギもおすすめ！
「粉末ちょっと面倒かも…」という方には、
そのまま食べられる“スナックハトムギ”という選択肢もあります😊
香ばしくてポリポリ美味しく、
食物繊維やアミノ酸をしっかり摂れる優れもの！
ヨーグルトやサラダのトッピングにもおすすめです🍴
【食べる ハトムギ (はと麦)スナックタイプ】
＼レビュー高評価4.54／ 食べる ハトムギ (はと麦)スナックタイプ150g ショコラ仕立て75g 当店オリジナル商品 ヨクイニン美容食べっぴんはとむぎ国内自給率8％という希少な国産鳩麦食物繊維・必須アミノ酸・健康食品
🍵ハトムギ茶ではどう？
「粉末はちょっとハードルが高いな…」という方には、ハトムギ茶という選択肢もあります☕
実はハトムギ茶にもヨクイニン成分は含まれていますが…
| 形態 | 効果の期待度 | コメント |
|---|---|---|
| 漢方薬（ヨクイニンエキス） | ◎ 高い | 医薬品として濃縮され、服用量も明確です |
| ハトムギ粉・粒（食品） | ◯ 中程度 | 食事からの摂取で徐々に実感するタイプ |
| ハトムギ茶 | △ やや弱い | 飲みやすいが成分の抽出はやや少なめ |
つまり、ハトムギ茶は「日常的なサポート役」として考えるのがおすすめです♪
【有機JAS】国産有機はと麦茶
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☑こんな方におすすめ
-
軽めの肌荒れやイボ予防目的の方
-
水分補給ついでにハトムギを取り入れたい方
-
肌代謝を意識して、日々の習慣を見直したい方
👩⚕️本格的に改善したいなら…
-
皮膚科でヨクイニン製剤（漢方薬）を処方してもらう
-
ハトムギ粉末や粒を食事に取り入れる
-
紫外線対策や保湿ケアも合わせて取り入れる
このように「内側＋外側＋生活習慣」の3つを組み合わせると、より効果的です🍀
✨まとめ｜ハトムギ生活、はじめてみます！
長年一緒だった顔のプツプツ…
もしかしたら「ハトムギ」で少しずつ変われるかも？と希望が出てきました(*^^*)
🌿 ハトムギ生活の始め方《3ステップ》
① 粉末タイプを毎日の食事にプラス！
ヨーグルトや牛乳、プロテインに混ぜて、無理なく続けやすい形で。
➡ 焙煎タイプは香ばしくて“きなこ風味”なのが嬉しいポイント♪
② スナックタイプで気軽にポリポリ♪
そのまま食べられるので、おやつ代わりに便利。
➡ 食物繊維やアミノ酸も手軽に補給できます🍘
③ お茶でこまめにサポート🌿
ハトムギ茶はノンカフェインで毎日飲みやすい！
➡ 水分補給ついでに肌代謝のサポートにも◎
同じような悩みをお持ちの方の参考になれば嬉しいです🍀
お読みいただきありがとうございました！
