こんにちは、ゆきえみです♪
昔からド近眼の私。
最近はどうも老眼というものもミックスになってきて不便を感じるようになりました。
目もいたわらなくてはいけないのねぇ(^-^;
ブルーベリーは目に良い✨とは知ってはいましたが
ブルーベリーを購入しようと検索しているときに
「オーガニックワイルドブルーベリー」というのを見つけました！
販売期間： 2025/06/01 10:00 – 2025/06/04 19:59
⇩お買い得ですよ！！
＜楽天市場＞
［冷凍フルーツ］ オーガニック ワイルド 冷凍ブルーベリー 2kg (1kg×2袋)
| 原材料名 | ブルーベリー |
|---|---|
| 内容量 | 2kg (1kg×2袋) |
| 賞味期限 | お届け後30日以上 |
| 保存方法 | -18℃以下で保存してください。 |
| 原産国名 | カナダ |
オーガニック✨嬉しい♪でも
「普通のブルーベリーと何が違うの？」と思い調べることに。
この記事では、
🥣 普通のブルーベリーとの違い
💡 ワイルドブルーベリーならではの栄養と効能
🍀 選び方のポイント
…について、わかりやすくご紹介します♪
普通のブルーベリー（栽培種）とワイルドブルーベリー（野生種）の違い
| 項目 | 普通のブルーベリー（栽培種） | ワイルドブルーベリー（野生種） |
| 分類 | ハイブッシュ種など | ローブッシュ種（低木） |
| 栽培方法 | 農園などで栽培 | 自然の中に自生（カナダや北米） |
| 粒の大きさ | 大粒で均一 | 小粒で不揃い |
| 味わい | 甘みが強くマイルド | 濃い味で甘酸っぱい |
| 色 | 中は薄緑～薄紫 | 中まで紫（アントシアニン豊富） |
| 価格 | 手頃 | やや高め（希少・栄養価高） |
見た目や味も異なるワイルドブルーベリー。実は中まで紫色なのが特徴なんです🍇
共通する健康効果とは？
ブルーベリーは「目にいい」とよく言われますが、実は他にもさまざまな働きが期待できます♪
✅ 抗酸化作用でアンチエイジング
✅ 目の健康サポート（疲れ目・視力低下）
✅ 血流促進で冷え・肩こり対策にも◎
✅ 記憶力や集中力をサポート（脳にもいい！）
どちらも、健康を気にする世代には心強い味方ですね😊
ワイルドブルーベリーならではの魅力！
特に注目したいのがこちら👇
🌟 アントシアニン量が2倍
🌟 25種類以上のポリフェノールが含まれる
🌟 脳の炎症を抑える働きが研究でも注目
🌟 冷凍しても栄養価がほぼキープ
自然の厳しい環境で育った分、ギュッと栄養が濃縮されているんですね✨
どちらを選ぶ？目的別におすすめ！
| 目的 | おすすめ |
| 目の疲れが気になる | ワイルドブルーベリー |
| 脳の健康を意識している | ワイルドブルーベリー |
| 毎日のスムージーに手軽に使いたい | 普通のブルーベリー（冷凍もOK） |
| コスパ重視で続けたい | 普通のブルーベリー |
まとめ：毎日の健康習慣にブルーベリーを♪
ブルーベリーは、どちらを選んでも健康のサポートになるうれしい果物。
特に「目」や「脳」をケアしたい方には、ワイルドブルーベリーがおすすめです♪
🍇 ヨーグルトに添えて
🍇 スムージーやオートミールに混ぜて
🍇 冷凍庫に常備しておくと便利！
今回紹介するワイルドブルーベリーはオーガニック！！
＜楽天市場＞
［冷凍フルーツ］ オーガニック ワイルド 冷凍ブルーベリー 2kg (1kg×2袋)
おいしく、楽しく、元気な毎日をサポートしてくれますよ😊
私の今のおすすめはプロテインと一緒に摂るのがおすすめです♪
